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媒体报道
东方瑜伽开设特色教练课程迎新春
2020-06-10 15:16:47


    我们就像一只小蜗牛,慢慢的往前方爬着,但是一直坚守着自己的信念,所以整体方向是不会变的,而且一直在向光明的地方爬着,前进着,永不言弃。”北京体育大学武术学院东方瑜伽培训部的创始人郑先红老师,在接受天天招生网记者采访的时候,提到过东方瑜伽的发展历程这样说道。2007年对于东方瑜伽而言,是关键的一年,这一年的开始以她最初的梦想开始,这个梦想简单但是艰巨,即让所有和瑜伽有缘的人懂得瑜伽,并很好地传播瑜伽。

在以前地基础上,学员们可以在东方瑜伽学习到整个科学的、系统的瑜伽,郑先红老师提到这一点的时候回答天天招生网的记者道,“我们的教学以严谨、循序渐进为基础展开的,与社会上某些强调速成的瑜伽馆相比,东方瑜伽更强调学习的连续性。本着负责的精神,在教练员培训方面,东方瑜伽尤其谨慎。教练员培训方面,在第一年,我们进行初级教练的培训,第二年进行初、中级教练培训,到第三年的时候,进行初、中、高级教练培训。同时在第三年的时候,东方瑜伽针对学习过基础瑜伽的老学员开设部分特色教练课程,这些特色教练课程包括:孕妇瑜伽课程、瘦身纤体瑜伽课程、私教瑜伽课程。

关于特色教练课程,包括孕妇瑜伽课程、清心瑜伽课程、瘦身纤体瑜伽课程、流瑜伽课程、私教瑜伽课程等课程的具体情况,为了让更多的学员了解,郑老师应天天招生网记者的要求向详细介绍了一下。她说,“从怀孕到分娩,孕妇的身体和心理要经受一系列巨大的变化。对女人来说。孕育新生命是一生中最重要的事情,怀孕时的心态非常关键。瑜伽让人的意识和身体完美的结合。这正是孕妇所需要的。东方瑜伽以哈他瑜伽的规则为基础,结合对孕妇来说非常必要的怀孕和分娩时的专业知识。精心挑选了有益孕妇健康且绝对安全的练习姿势。这些姿势有助于增强髓部、骨盆和脊椎的灵活性。并能加强身体的力量,母亲们的身体更灵活强健,感情愉悦充满活力,更加有利于分娩。

清心瑜伽是最自然、最简单的瑜伽体系,是心灵和肢体美妙结合的瑜伽。你可以顺着书中的思路去感受一天中四个不同时段的瑜伽练习,也可以根据自己的需要来选择练习。相信你一定能从每一次深长的呼吸、轻盈的舒展和心灵的自省中释放身心的疲惫和烦恼,你会惊叹瑜伽古老、灿烂的文化给现代人留下的如此无与伦比的精心和美丽。”

 “除了孕妇瑜伽课程、清心瑜伽清心瑜伽课程,还有纤体瑜伽、流瑜伽等课程,有助于学员在今后的授课过程中,从容地面对学员地要求。”郑老师补充道。

而之前在东方瑜伽学习的学员也通过东方瑜伽和郑先红老师深刻体会到了瑜伽的快乐,也加深了对瑜伽的认识。她们认为,东方瑜伽教给自己一种轻松的生活方式,把散乱的精神集中并使之镇定下来,学会控制身体活动及情绪,使整个人的身心和智慧,逐渐进入一个洒脱自如的境界,让自己享受简单的生活,消除烦恼,真正到达减压和心灵的舒适。

一位从东方瑜伽毕业并在多家瑜伽馆任教的学员写信称道,“东方瑜伽给我们带来许多好处,通过呼吸均匀深长与瑜伽姿势配合紧密,将放松休息术、姿势、呼吸、冥想等有机结合在一起,相辅相成,共同发挥作用,动作节奏舒缓,运动强调可自行控制,发挥意识能动性,可以充分释放自我。”